חכמה מתונה

מגזין בריאות, כושר, כלכלה ופנאי

Lili

למה צרכנים מעדיפים לרכוש מזרונים אונליין?

רכישת מזרונים אונליין הופכת לבחירה המועדפת על יותר ויותר קונים ישראלים. למה זה קורה, מה חשוב לדעת על התהליך ואיך תוכלו גם אתם לקנות את המזרון הבא בלי לצאת מהבית? מזרון חדש הוא רכישה שרובנו לא נמעיט בערכה. שינה טובה…

איך מתמודדים עם האתגרים העיקריים סביב אובדן כושר עבודה?

עובד שאיבד את כושר השתכרותו ואינו יכול להחזיק במשרה בהיקף הרגיל, בשל תאונה, מחלה, פציעה או מוגבלת נפשית כלשהי, חווה משבר לא קטן. מהי דרך הפעולה הנכונה סביב הקשיים המרכזיים? העבודה יכולה להיות דרך להגשמה עצמית, מקום מפגש עם אנשי…

איך להתכונן לריצת מרתון?

כדי להשיג תוצאות מוצלחות ואפילו ליהנות מהדרך, תצטרכו להתחיל בהכנה מדויקת, נכונה, ומותאמת לצרכים שלכם. הוציאו נעלי ריצה ובואו נתחיל אם יש משהו שריצת מרתון מוכיחה הוא שהדרך להשגת המטרה שלכם מתחילה בצעדים קטנים והמון נחישות. אם מעולם לא התאמנתם…

מה ההבדל בין פילאטיס ליוגה?

יוגה ופילאטיס הפכו לחלק בלתי נפרד ממערכת השעות בחדרי כושר רבים, אבל רגע לפני שאתם נרשמים – האם אתם באמת יודעים מה ההבדלים המרכזיים בין השניים? סטודיו פילאטיס ושיעורי יוגה ידועים היטב בזכות יתרונותיהם לבריאות, ובכל זאת מתאמנים רבים אינם…

שיא הביקוש: היכן רוכשים ציוד לחדר כושר ביתי

כשמכוני האימון לא פועלים מזה תקופה ארוכה, אין ברירה אלא למצוא תחליפים ביתיים. איך קונים ציוד לחדר כושר בלי כאב ראש והכי פשוט שיש? הטיפים הבאים יעזרו לכם משלמים על מנוי לחדר כושר או מעדיפים לעשות את הכושר שלכם בחוץ?…

סיוע במימוש זכויות רפואיות, והאם אפשר לממש לבד?

עובדים רבים מתקשים בהיכרות עם הזכויות שלהם, אבל גם אחרי שכבר נדמה להם שהם עברו את המשוכה הראשונה – מתברר שלא תמיד קל למצות את כולן. איך עושים את זה נכון? למרות שהנושא של מימוש זכויות רפואיות עולה בשנים האחרונות…

מהפך קניות האונליין: מוצרי איפור לרכישה אונליין

התרגלתן שכדי לקנות מוצרי איפור איכותיים צריך לבזבז זמן ולהגיע עד לחנות? מהיום זה כבר לא המצב. כך תרכשו איפור לפנים אונליין, בלי לצאת מהבית מייק אפ, קונסילר, פודרה, אייליינר, שפתון או צללית, הם רק כמה פריטים ברשימה ארוכה של…

תכירו את רשתות מועדוני הכושר המובילות בישראל

מדינת ישראל נהנית מימים רבים של שמש שעל פניו מאפשרים ביצוע פעילות ספורטיבית בחוץ לכל אורך השנה. יחד עם זאת, לביצוע פעילות ספורטיבית בחוץ יש מספר חסרונות שחדרי כושר טובים ואיכותיים גוברים עליהם די בקלות. ראשית כל, לביצוע פעילות ספורטיבית…

מהן אתרי קבוצות הווטסאפ הגדולות בארץ

אז מה הם אתרי קבוצות הווטסאפ? מה האינטרס של אותם בעלי אתרים, ומה זה נותן לנו? מחפשים חשמלאי טוב? איך הכי כדאי לצבוע את הבית? למישהו יש מתכון לקוסקוס? כל השאלות ועוד, כאשר עולות לנו בראש, רבים מאיתנו פותחים את…

בניית אתר אינטרנט לבד

  בניית אתר אינטרנט לבד הפך בשנים האחרונות לפעולה נפוצה ואף פשוטה. בניית אתר אינטרנט לבד היא משימה הנגישה וקלה לכל אחד, אך כמובן נשאלת השאלה באיזו איכות האתר, לאיזה קהל הוא מיועד ולמה הוא משמש. כאשר חושבים על בניית…

דילוג לתוכן